г. Москва, ул. Алтайская, д.33/7

Центр красоты и

здоровья «Т-Стиль»

Мы с вами уже 15 лет!

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Лучшие профессионалы, наделенные талантом и креативностью.

Кабинеты оснащены современным оборудованием, отвечающим всем нормам.

Для работы используем только профессиональную косметику от мировых брендов.

Скидки и бонусы как для новых, так и для постоянных клиентов..

ПРЕИМУЩЕСТВА ФИТНЕС КЛУБА В ГОЛЬЯНОВО У СТ. МЕТРО ЩЕЛКОВСКАЯ

Центр красоты «Т-Стиль» предоставляет своим клиентам возможность комплексного ухода за своим телом. К примеру, фитнес позволяет скорректировать фигуру таким образом, чтобы можно было подчеркнуть ее достоинства и убрать недостатки.

 

В нашем центре красоты и здоровья можно посещать не только групповые, но и индивидуальные занятия по фитнесу. Весомым преимуществом персональных тренировок является возможность составить специальную программу – исходя из состояния здоровья, базовой подготовки и ожидаемого результата. Во время занятий тренер внимательно следит за техникой выполнения каждого упражнения, указывает на ошибки и наблюдает за основными показателями физического состояния человека.

 

Для тех, кто желает придать фигуре точеные формы, у нас представлены следующие направления:

Пилатес:

Вот некоторые его преимущества:

Благодаря постоянному напряжению и втягиванию живота, прорабатываются глубокие мышцы, что делает живот плоским и привлекательным.

Повышается гибкость и подвижность суставов.

Выравнивается позвоночник, улучшается осанка и проходят боли в спине.

Упражнения помогают ускорить обмен веществ, что дает возможность тратить калории в повседневной жизни.

Глубокое дыхание в пилатесе улучшает работу сердечно-сосудистой системы, увеличивает объем легких и кровообращения.

Проходит стресс и напряжение.

Состояние внутренних органов улучшается и происходит оздоровление всех систем организма.

 

Йога в гамаках:

Йога в гамаках имеет множество и таких достоинств:

возможность освоения сложнейших асан в короткие сроки;

правильное распределение нагрузки на тело;

возможность расслабиться и успокоиться, находясь в состоянии невесомости;

хорошо развивается гибкость, балансировка тела, сила мышц, выносливость;

проясняется ум, улучшается память, настроение.

 

Стретчинг:

Что дает стретчинг после регулярных упражнений:

Повышенная гибкость и диапазон движений.

Предотвращение травматизма.

Предотвращение мышечной боли.

Улучшенная осанка.

Улучшение спортивных результатов.

Снятие стресса.

Фитбол:

 

Преимущества тренировок на фитболе

Упражнения на фитболе почти не имеют ограничений, их можно практиковать тем, кто проходит реабилитацию после спортивных травм, беременным и недавно родившим женщинам, больным варикозным расширением вен (нагрузка на ноги слабая), тем, у кого есть проблемы с позвоночником и спиной;

Такой вид тренировок помогает выровнять осанку и решить многие проблемы с позвоночником за счет эффективного укрепления мышечного корсета;

Физические нагрузки при занятиях на фитболе распределяются равномерно по всему телу, что позволяет прокачать разные группы мышц;

Благодаря фитболу отлично тренируется вестибулярный аппарат, так как приходится постоянно удерживать равновесие;

Фитбол можно использовать для растяжек и разминки суставов – он окажет нужную поддержку и сделает стретчинг более комфортным;

Такой вид упражнений стимулирует обмен веществ, улучшает кровоток, способствует нормализации работы дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Зумба:

 

Преимущества зумбы и ее польза для похудения:

укрепляются мышцы сердца и стенки сосудов, что приводит к улучшению работы кровеносной системы;

увеличивается объем легких и развивается весь дыхательный аппарат;

организм насыщается кислородом и ускоряется метаболизм, результатом чего является улучшение работы всех систем и органов, в том числе ЦНС и головного мозга;

расходуется большое количество калорий (от 600 до 1000 в зависимости от интенсивности нагрузки и индивидуальных особенностей организма), благодаря чему происходит быстрое и безопасное для здоровья похудение;

мускулатура всего тела приходит в тонус;

улучшается функциональность суставно-связочного аппарата;

формируется правильная осанка;

повышается выносливость организма и гибкость тела;

улучшается гормональный фон и психоэмоциональное состояние;

происходит профилактика многих заболеваний и, в первую очередь, тех, которые развиваются вследствие недостатка физической активности.

И другие виды занятий, которые помогают сформировать красивое тело.

 

В нашем центре у Щелковского шоссе фитнес — это отличная возможность получить фигуру своей мечты. Стоит отметить, что все занятия проводятся профессиональными инструкторами, которые имеют профильное образование и большой опыт работы в данной сфере.

    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуВыпускник НГПУ факультет "Физическая культура и спорт"Член ассоциации профессионалов фитнеса FPA КМС по спортивной гимнастике.Опыт работы более 10 лет
      ВАДИМ КОНОВ
      Персональный тренер
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуВыпускник МПГУФакультет "Физическая культура"Член Ассоциации Профессионалов Фитнеса FPA КМС по метанию молота. Член сборной с 2000-2003 года.Стаж работы с 2007 года
      АНДРЕЙ КАСИМЦЕВ
      Персональный тренер
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу.Инструктор групповых программ. Высшее и среднее профессиональное хореографическое образование.Курсы "Академия фитнеса", "Фитнес экспресс", УСЦ "Аэрофитнес"Стаж работы с 2004 года
      КИРА ДОРОФЕЕВА
      Персональный тренер
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуВысшее образ. РГУФКСиТАрмрестлинг :С 2005 года по настоящее время член основного состава сборной команды России. Многократная чемпионка Росссии,Европы и мира.Судья международной категории.Лучший судья г.Москвы 2013 и 2014Лучшая спортсменка г.Москвы 2014.Мас-рестлинг : Член сборной команды России 2015. Серебряный призёр Чемпионата РоссииПо итогам 2015 года вошла в шестерку сильнейших спортсменок мира.
      АЛИНА САМОТОЙ
      Персональный тренер
    • Инструктор-универсалСтаж работы с 2008 годаПрошла обучение в "Platinum fitness", "If fitness", "Fitness express"
      МАРИЯ КИСТОЧКИНА
      Инструктор
    • Инструктор хатха йогиОпыт работы:с 2003гОпыт личной практики с 2001г.Основное образование высшее педагогическое РГУФК спорта и туризмаСпециальность: инструктор ЛФК, реабилитация и восстановление
      НАТАЛЬЯ ВОРОНОВА
      Инструктор
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуОпыт работы более 10 лет.Образование: Московская государственная академия физической культуры. Педагог по физической культуре.Академия бодибилдинга и фитнеса. Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингуСертификат Национального Университета Фитнеса: Тренерское мастерство.Направление: Увеличение мышечной массы, снижение веса, увеличение выносливости.
      ЧИРКОВА ГАЛИНА
      Персональный тренер
    • Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесуОпыт работы более 5 лет.Образование: Сертификат ФФАР (Федерация Фитнес Аэробики России)Сертификат Веллнес компании Велком. Основы персональной реабилитационной тренировки.Сертификат Федерации Фитнес Аэробики. Персональный тренер.Синий пояс по бразильскому Джиу ДжитсуНаправление: Увеличение мышечной массы, снижение веса, увеличение выносливости
      ВОЛКОВ ВЯЧЕСЛАВ
      Персональный тренер

    Отзывы наших клиентов

    Мария

    Давно хотела оставить отзыв, вот наконец пишу) Если ищете отличный зал для тренировок, то это "Т-Стиль". Здесь я нашла всё, что мне было важно и нужно: ОЧЕНЬ качественные тренажеры, в зале есть всё необходимое, сам зал просторный, музыка не напрягает. Нравится приходить под закрытие - народу очень мало. На абонементы всегда можно п...

    Александр

    Медцентр Т-Стиль понравился .отношение к пациенту хорошее.Врач (Димакова Евгения Лавровна) очень подробно мне рассказал по моему диагнозу, рекумендую этот медцентр друзьям и знакомым,спасибо за человеческое отношение!

    ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ ДЛЯ ЗАПИСИ ИЛИ КОНСУЛЬТАЦИИ

    Ваше имя
    Номер телефона
    Отправить

    Нажимая кнопку, я принимаю соглашение о конфиденциальности и соглашаюсь с обработкой персональных данных